Método, artículos, estética y presencia en medios. Cuatro formas de entender el mismo trabajo: medicina seria al servicio de un cambio que se sostiene.
La primera consulta es larga y sin prisas: evaluamos tu punto de partida y decidimos juntos cómo empezar. Sin compromisos, con criterio médico desde el minuto uno.
Reservar primera citaTratamientos médico-estéticos que acompañan el cambio metabólico —con criterio clínico, nunca como atajo. La piel y el cuerpo, parte del mismo plan.
Ver estéticaEl Mundo, ABC, La Razón, RTVE. Cuando los medios de referencia necesitan criterio nutricional honesto —sin atajos, sin productos detrás.
Apariciones en mediosCuatro fases que se integran en tu vida real, con medición clínica semanal y seguimiento durante tres años. Registrado y patentado.
Conocer el MétodoLecturas desde la consulta: menopausia, alimentación real y longevidad. Criterio antes que dieta, para decidir mejor cada día.
Leer la consultaMás de 20 años de medicina clínica en un método propio, registrado y patentado.
La Dra. María Amaro lleva más de 20 años convirtiendo experiencia clínica en un método médico propio —registrado y patentado— para adelgazar bien, comer mejor y sostener el cambio en el tiempo.
No hay alimentos prohibidos. Hay cantidades, frecuencias y contextos. Entiendes qué necesita tu cuerpo en cada momento.
No te pedimos que vayas al gym. Construimos un plan que encaja con tu vida: caminar, fuerza, descanso, sueño.
La culpa no adelgaza. Cuidamos cómo te hablas, cómo gestionas el rebote y cómo te sostienes en lo difícil.
Mujeres y hombres, peso y prevención, estética y salud. Lo que cambia cuando una persona —cualquiera— por fin entiende cómo alimentarse bien para el resto de su vida.
"Lo que más me ha gustado no han sido los kilos, sino las tallas que he cambiado y cómo mi cuerpo se ha transformado caminando 20 minutos al día. He aprendido a comer."
Natalia · Programa presencial Madrid"Empecé con 127 kg pensando que no duraría. Hoy peso 98. Más allá del peso, ha cambiado mi tensión, mi sueño y la forma de mirar el esfuerzo."
Diego · Derivado por su cardiólogo"No venía a perder peso. Venía porque quería entender qué le pasaba a mi energía. Hoy duermo mejor, entreno mejor y tengo claro cómo quiero comer los próximos veinte años."
Pablo · Acompañamiento onlineEl Método Amaro es un proceso médico estructurado, no una dieta cerrada. Combina alimentación, actividad y trabajo de autoestima en un seguimiento clínico semanal. Cada fase se ajusta a ti, no al revés.
Lectura médica, conductual y contextual del punto de partida. Composición corporal, hábitos reales, intentos previos. La consulta inicial es larga.
Plan personalizado por escrito: alimentación, ejercicio y autoestima organizados en prioridades. Sin alimentos prohibidos, con flexibilidad planificada.
Revisión semanal con medición clínica real: peso, perímetros, pliegues, % grasa, metabolismo. Reformulamos con tus datos en la mano.
Cuando el cambio se sostiene, el seguimiento continúa tres años más sin coste: primero mensual, después trimestral y, por último, semestral. La presencia clínica se vuelve prescindible. El método se queda contigo.
La primera consulta no es un compromiso: es una valoración real. Escuchamos tu historia, leemos tu caso y te decimos con honestidad si podemos ayudarte y cómo. Si no es para ti, lo decimos.