En este artículo de El Mundo se explica como los atajos a la hora de adelgazar no existen. Ni dietas exprés ni soluciones presuntamente ‘milagrosas’. En caso de que necesitáramos…
Leer artículoEn este artículo de El ABC se explica como la dieta puede ayudar a mejorar la salud de nuestro pelo. Una dieta rica en legumbres, frutos secos, huevos, pescado y…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo se explica la importancia del magnesio en nuestra dieta. La doctora María Amaro, especialista en nutrición de Clínica Dermatológica Internacional (CDI), nos explica cuáles…
Leer artículoEn este artículo de El ABC se explican las diferencias entre saber comer y comer sano y poco. Confundir calidad con cantidad, cenar solo fruta o yogur, depender de productos…
Leer artículoEn este artículo de El ABC se explica como mejorar los hábitos alimenticios. Comer bien, con equilibrio y de forma inteligente, permite reducir masa grasa y convertir los hábitos alimenticios…
Leer artículoEn este artículo de El ABC se aclaran errores sobre hábitos y alimentos que parecen saludables pero que no lo son. La Dra. María Amaro, experta en adelgazamiento, revela algunas…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo se explica como desengancharse del azúcar para mejorar nuestra salud. El cuerpo no solo no necesita el azúcar para funcionar correctamente, sino que un…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo se explican como hacer una dieta hipercalórica de forma eficaz y segura Herramienta eficaz y segura en regímenes de adelgazamiento, ha de llevarse a…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo se analiza como optimizar el habito de andar para adelgazar. Fácil, barata y eficaz. Andar es una actividad física muy beneficiosa, pero se tienen…
Leer artículoEn este artículo de El ABC se analizan los mejores desayunos dependiendo de si es para ellos o para ellas. Factores como la composición corporal, el metabolismo, las hormonas y…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo se analizan los cambios hormonales al llegar al climaterio María Amaro, especialista en nutrición, analiza los cambios hormonales que se producen al llegar al…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo se repasan el aporte calórico de los postres navideños. Repasamos el aporte calórico de cada uno de los postres navideños más populares para saber…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo los nutricionistas explican por qué Luis Enrique se equivoca con sus opiniones sobre la leche. Los nutricionistas desmontan la cruzada de Luis Enrique en…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo desvelamos los motivos por los que puede que no se esté consiguiendo adelgazar . ¿Te pasas la vida a dieta y no consigues adelgazar?…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo desvelamos los trucos para eliminar el abdomen en la menopausia . Cómo eliminar la grasa que se acumula en el abdomen al llegar…
Leer artículoEn este artículo de ABC desvelamos qué alimentos creemos erróneamente que no engordan. La Dra. María Amaro, experta en adelgazamiento, revela algunas de las ideas equivocadas más frecuentes a la…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo desvelamos si es verdad que el picante ayuda a adelgazar . No, no es una leyenda urbana. Estas son las razones por las que…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo desvelamos los trucos para ganar músculo. Analizamos el plan de alimentación y ejercicio del actor australiano con la especialista en nutrición María Amaro. Lo…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo desvelamos qué bebida es más saludable. Partiendo de la base de que el único consumo de alcohol aconsejado es cero, estas son las características…
Leer artículoEn este artículo de El Mundo desvelamos las claves del ayuno intermitente. ‘Hara Hachi Bu’, ayuno intermitente y proteínas de calidad: la fórmula que necesitas para disfrutar del buffet del…
Leer artículoEn este artículo de ABC desvelamos qué alimentos creemos erróneamente que no engordan. Adelgazar de forma saludable requiere adoptar hábitos alimenticios que promuevan la pérdida de peso sin comprometer la…
Leer artículo