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AlimentaciónDoctora AmaroNoticias
Ni vaguería, ni falta de fuerza de voluntad: estos son los motivos por los que se engorda con la edad y así es cómo se puede evitar
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo se explican los motivos principales por los que se engorda con la edad y como evitarlo. Esto no es simplemente una cuestión de ‘comer…
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Una experta en nutrición revela cuáles son los nutrientes para evitar la astenia primaveral y tener más energía
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El ABC se explica que comer y beber para reducir el cansancio que provoca la primavera. La Dra. María Amaro explica qué comer y beber para…
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Cuánto hay que andar para adelgazar
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo se analiza como optimizar el habito de andar para adelgazar. Fácil, barata y eficaz. Andar es una actividad física muy beneficiosa, pero se tienen…
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Por qué se siente antojo de comer dulces a todas horas
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El ABC se analizan las causas del deseo de tomar dulces a todas horas. Aunque para algunas personas resulte algo incontrolable, entender las causas permite tomar…
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Tres desayunos saludables: por qué deben ser distintos si eres hombre o mujer
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El ABC se analizan los mejores desayunos dependiendo de si es para ellos o para ellas. Factores como la composición corporal, el metabolismo, las hormonas y…
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Esta nutricionista explica por qué se acumula la grasa en los flancos y cómo conseguir eliminarla
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo se analizan los cambios hormonales al llegar al climaterio María Amaro, especialista en nutrición, analiza los cambios hormonales que se producen al llegar al…
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Este es el dulce navideño que menos engorda (y está delicioso)
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo se repasan el aporte calórico de los postres navideños. Repasamos el aporte calórico de cada uno de los postres navideños más populares para saber…
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AlimentaciónDoctora AmaroNoticias
Esta endocrina aclara cuántos kilos se pueden perder a la semana de una forma saludable y cómo hacerlo para que sea sostenible en el tiempo
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo se cuentan hábitos saludables para nuestro día a día. Más allá de lo que debemos comer y beber, la doctora Amaro hace hincapié en…
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Cómo ponerse a dieta con objetivos realistas tras engordar en Navidad
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El ABC se explica cómo ponerse a dieta de una forma realista después de Navidad. La presión por recuperar la figura o perder peso tras los…
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AlimentaciónDoctora AmaroNoticias
Los nutricionistas desmontan la cruzada de Luis Enrique en contra de la leche: “Ahí te meto el ‘matarratas'”
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo los nutricionistas explican por qué Luis Enrique se equivoca con sus opiniones sobre la leche. Los nutricionistas desmontan la cruzada de Luis Enrique en…
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AlimentaciónAyunoDoctora Amaro
¿Te pasas la vida a dieta y no consigues adelgazar? Estas pueden ser las razones, según Harvard
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos los motivos por los que puede que no se esté consiguiendo adelgazar . ¿Te pasas la vida a dieta y no consigues adelgazar?…
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AlimentaciónDoctora AmaroMenopausia
Cómo eliminar la grasa que se acumula en el abdomen al llegar a la menopausia
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos los trucos para eliminar el abdomen en la menopausia . Cómo eliminar la grasa que se acumula en el abdomen al llegar…
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AlimentaciónDoctora AmaroMétodo Dra. Amaro
Crees que estas 15 cosas adelgazan pero te equivocas: engordan mucho.
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de ABC desvelamos qué alimentos creemos erróneamente que no engordan. La Dra. María Amaro, experta en adelgazamiento, revela algunas de las ideas equivocadas más frecuentes a la…
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AlimentaciónAyunoDoctora AmaroMenopausia
¿Es verdad que el picante adelgaza?
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos si es verdad que el picante ayuda a adelgazar . No, no es una leyenda urbana. Estas son las razones por las que…
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AlimentaciónAyunoDoctora AmaroEntrenar
La dieta de Hugh Jackman para ganar músculo sin grasa y encarnar a Lobezno
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos los trucos para ganar músculo. Analizamos el plan de alimentación y ejercicio del actor australiano con la especialista en nutrición María Amaro. Lo…
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AlimentaciónDoctora AmaroMétodo Dra. Amaro
¿Cerveza o tinto de verano: qué engorda menos y qué es más ‘sano’?
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos qué bebida es más saludable. Partiendo de la base de que el único consumo de alcohol aconsejado es cero, estas son las características…
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AlimentaciónAyunoDoctora AmaroMenopausia
‘Hara Hachi Bu’, ayuno intermitente y proteínas de calidad: la fórmula que necesitas para disfrutar del buffet del desayuno y conseguir adelgazar
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos las claves del ayuno intermitente. ‘Hara Hachi Bu’, ayuno intermitente y proteínas de calidad: la fórmula que necesitas para disfrutar del buffet del…
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AlimentaciónDoctora AmaroMétodo Dra. Amaro
Perder peso sin pasar hambre equilibrando proteínas, fibra y grasas.
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de ABC desvelamos qué alimentos creemos erróneamente que no engordan. Adelgazar de forma saludable requiere adoptar hábitos alimenticios que promuevan la pérdida de peso sin comprometer la…
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