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Tres desayunos saludables: por qué deben ser distintos si eres hombre o mujer
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El ABC se analizan los mejores desayunos dependiendo de si es para ellos o para ellas Factores como la composición corporal, el metabolismo, las hormonas y…
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AlimentaciónDoctora AmaroNoticias
Esta nutricionista explica por qué se acumula la grasa en los flancos y cómo conseguir eliminarla
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo se analizan los cambios hormonales al llegar al climaterio María Amaro, especialista en nutrición, analiza los cambios hormonales que se producen al llegar al…
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AlimentaciónDoctora AmaroNoticias
Este es el dulce navideño que menos engorda (y está delicioso)
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo se repasan el aporte calórico de los postres navideños. Repasamos el aporte calórico de cada uno de los postres navideños más populares para saber…
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AlimentaciónDoctora AmaroNoticias
Esta endocrina aclara cuántos kilos se pueden perder a la semana de una forma saludable y cómo hacerlo para que sea sostenible en el tiempo
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo se cuentan hábitos saludables para nuestro día a día. Más allá de lo que debemos comer y beber, la doctora Amaro hace hincapié en…
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AlimentaciónDoctora AmaroNoticias
Cómo ponerse a dieta con objetivos realistas tras engordar en Navidad
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El ABC se explica cómo ponerse a dieta de una forma realista después de Navidad. La presión por recuperar la figura o perder peso tras los…
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AlimentaciónDoctora AmaroNoticias
Los nutricionistas desmontan la cruzada de Luis Enrique en contra de la leche: “Ahí te meto el ‘matarratas'”
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo los nutricionistas explican por qué Luis Enrique se equivoca con sus opiniones sobre la leche. Los nutricionistas desmontan la cruzada de Luis Enrique en…
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AlimentaciónAyunoDoctora Amaro
¿Te pasas la vida a dieta y no consigues adelgazar? Estas pueden ser las razones, según Harvard
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos los motivos por los que puede que no se esté consiguiendo adelgazar . ¿Te pasas la vida a dieta y no consigues adelgazar?…
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AlimentaciónDoctora AmaroMenopausia
Cómo eliminar la grasa que se acumula en el abdomen al llegar a la menopausia
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos los trucos para eliminar el abdomen en la menopausia . Cómo eliminar la grasa que se acumula en el abdomen al llegar…
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AlimentaciónDoctora AmaroMétodo Dra. Amaro
Crees que estas 15 cosas adelgazan pero te equivocas: engordan mucho.
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de ABC desvelamos qué alimentos creemos erróneamente que no engordan. La Dra. María Amaro, experta en adelgazamiento, revela algunas de las ideas equivocadas más frecuentes a la…
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AlimentaciónAyunoDoctora AmaroMenopausia
¿Es verdad que el picante adelgaza?
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos si es verdad que el picante ayuda a adelgazar . No, no es una leyenda urbana. Estas son las razones por las que…
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AlimentaciónAyunoDoctora AmaroEntrenar
La dieta de Hugh Jackman para ganar músculo sin grasa y encarnar a Lobezno
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos los trucos para ganar músculo. Analizamos el plan de alimentación y ejercicio del actor australiano con la especialista en nutrición María Amaro. Lo…
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AlimentaciónDoctora AmaroMétodo Dra. Amaro
¿Cerveza o tinto de verano: qué engorda menos y qué es más ‘sano’?
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos qué bebida es más saludable. Partiendo de la base de que el único consumo de alcohol aconsejado es cero, estas son las características…
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AlimentaciónAyunoDoctora AmaroMenopausia
‘Hara Hachi Bu’, ayuno intermitente y proteínas de calidad: la fórmula que necesitas para disfrutar del buffet del desayuno y conseguir adelgazar
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos las claves del ayuno intermitente. ‘Hara Hachi Bu’, ayuno intermitente y proteínas de calidad: la fórmula que necesitas para disfrutar del buffet del…
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AlimentaciónDoctora AmaroMétodo Dra. Amaro
Perder peso sin pasar hambre equilibrando proteínas, fibra y grasas.
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de ABC desvelamos qué alimentos creemos erróneamente que no engordan. Adelgazar de forma saludable requiere adoptar hábitos alimenticios que promuevan la pérdida de peso sin comprometer la…
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AlimentaciónDoctora AmaroMenopausiaTú alimentación
Comer de manera saludable no equivale a hacer dieta: las diferencias esenciales entre ambos estilos de alimentación
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de ABC … La Dra. María Amaro, experta en nutrición y pérdida de peso, revela cuáles son sus diferencias y cómo elegir los mejores hábitos de cada…
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AlimentaciónDoctora AmaroRelajación
Cómo disfrutar del verano sin plantarte en septiembre con tres kilos de más
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos los trucos para comer de todo este verano, con un poco de cabeza . Pasamos de la restricción calórica brutal de la…
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Por qué ponerte a dieta puede hacer que engordes con más facilidad en lugar de ayudarte a adelgazar
por María Amaropor María AmaroEn este artículo de El Mundo desvelamos los trucos para eliminar el abdomen en la menopausia . Además de peligroso para nuestra salud, el tiro de los planes de adelgazamiento…
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AlimentaciónArtículos VIPDoctora Amaro
La extrema delgadez de Isabel Preysler: ¿es sano tener a los 70 un cuerpo de adolescente?
por María Amaropor María Amaro| Isabel Preysler en su instagram @isabelpreysler | En este artículo de El Mundo analizamos cómo la socialité puede lucir una figura tan enjuta, ni recomendable ni saludable. …
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