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A los 20 Es posible que, a esta edad, tu piel no necesite tantos cuidados pero no debes olvidar los básicos.1.- Limpieza diaria, tanto por la mañana como por la …
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Tú alimentación
ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR SINO QUIERES ENVEJECER ANTES DE TIEMPO
por María Amaropor María AmaroNo sólo el paso del tiempo, el exceso de sol y el tabaco aceleran el envejecimiento. Hay alimentos que consumidos en exceso afectan directamente sobre la elasticidad y tonicidad de …
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Protegerse del sol es una recomendación sobretodo cuando se acerca el verano, ya que la exposición intensa al sol, puede producir efectos negativos como quemaduras de la piel, lesiones oculares, envejecimiento, …
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Los beneficios cardiosaludables de un consumo moderado del vino son de sobra conocidos, pero un estudio de la Universidad Estatal de Oregón, en USA, asegura que puede ayudarnos a perder …
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La obesidad es un trastorno que afecta a un segmento creciente de la población en los países civilizados del mundo, el nuestro incluido.Como problema de salubridad pública se ha constituido …
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Tú alimentación
Decálogo para adelgazar sin riesgo y sin efecto rebote
por María Amaropor María AmaroActualmente existen muchos tipos de dieta que te ayudarán a perder peso, pero muchas de ellas pueden resultar peligrosas para tu salud. Sin embargo, con El Método Amaro, os propongo …
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La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos …
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La respuesta es claramente Sí. El consumo de alcohol durante el embarazo puede producir deficiencias físicas, mentales y motoras al bebé que le pueden afectar durante toda su vida, siendo …
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Actualmente hay diferentes tipos de dietas milagro con graves riesgos para la salud La pérdida de peso debe ser siempre supervisada por un profesional médico, incluirtodos los grupos alimenticios y …
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La obesidad no es una mera cuestión estética, es un problema de salud, una enfermedad que en sí misma es causante de numerosas complicaciones, como hipertensión, diabetes o colesterol elevado. …
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Una buena alimentación es importante para nuestra salud en todos los aspectos pero además, debemos de tener en cuenta que también influye en nuestros niveles de estrés. Si no nos …
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Los alimentos energéticos, como su propio nombre indica, son aquellos que tienen como objetivo incrementar y aportar más energía a nuestro organismo. Los que más energía transmiten a nuestro cuerpo …
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Si controlar nuestra alimentación es básico para cuidar de nuestra salud, mucho más importante resulta cuando se está en la etapa del crecimiento y el desarrollo. Por ello, los niños …
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Tú alimentación
¿Sabes reconocer cuáles son los alimentos funcionales?
por María Amaropor María AmaroNormalmente consumimos los alimentos sin prestar atención a si son funcionales o no, pero después de leer este post, estarás muy atento a lo que te pueden aportar determinados productos …
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Tú alimentación
¿ES RECOMENDABLE HACER UNA DIETA SIN GLUTEN SI NO ERES CELIACO?
por María Amaropor María AmaroUna dieta sin gluten está indicada única y exclusivamente para aquellas personas que están diagnosticadas de enfermedad celiaca, que es una enfermedad que precisa de una dieta exenta de gluten …
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Tú alimentación
¿Sabías que hay alimentos que se parecen a determinados órganos y le reportan grandes beneficios?
por María Amaropor María AmaroSi nos fijamos en la naturaleza hay determinadas frutas y verduras que son similares a ciertos órganos de nuestro cuerpo y que, curiosidades de la vida, a su vez, son …
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Tú alimentación
Sabemos todo sobre la celulitis pero…. ¡¡Podemos aprender mucho más!!
por María Amaropor María AmaroNo está considerada como enfermedad la realidad es que la padecen el 90 % de las mujeres, (siendo mucho menos frecuente en hombres) y preocupa de tal manera que puede …
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Comenzábamos el año hablando de uno de los propósitos del 90% de las personas que es el de perder peso. Hoy, hablaremos del segundo de ellos, que es el de …
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