Kettlebell Press Militar cuclillas

«Kelltlebell Press Militar cuclillas»

• Partiendo de posición cuclillas y  con una sola kettlebell agarrada por el asa empújala hacia arriba por encima de tu cabeza, hasta que tengas el brazo estirado.
• Cuando termines el ejercicio con un brazo pasa a realizar las repeticiones con el otro.
• Importante, no uses las piernas para subir y asegúrate de mantener siempre la espalda recta y firme.

Trabajan: la musculatura del tren superior, brazo y pectorales.