Todos somos conscientes de la importancia que tienen sobre nuestra salud esos kilos de más, sin embargo, no lo somos tanto de lo importante que es ponernos en buenas manos…
Leer artículoEmpezamos este texto indicando que consumir de forma ocasional un bollo de este tipo a la semana o cada diez días no es malo para el organismo. El problema es…
Leer artículoA pesar de los estudios que demonizan el consumo de carne roja, el consumo de la misma de una forma racional y controlada en función del estado físico y de…
Leer artículoEl nutricionista Julio Basulto prendió el pasado martes la mecha en su cuenta de Twitter al publicar la foto de una palmera de chocolate de 425 gramos cuya etiqueta revelaba…
Leer artículoEsta es una de las preguntas más habituales que nos plantean cuando ponemos sobre la mesa el tema del gluten.La celiaquía es una enfermedad autoinmune que provoca intolerancia crónica al…
Leer artículoAunque la gran mayoría de las dietas permiten perder peso en un mayor o menor periodo de tiempo, el 95% de las personas que dan por finalizado un tratamiento vuelven…
Leer artículoLa acumulación de grasa en la zona de los muslos es más frecuente en las mujeres porque su origen es hormonal Esa acumulación de grasa en la parte lateral superior…
Leer artículo¿QUÉ PAPEL TIENE LA PASTA? La dieta habitual siempre debe tener todos los componentes posibles para que sea equilibrada y por lo tanto, una dieta saludable. La pasta es fundamental para que…
Leer artículoSeguro que has escuchado en alguna ocasión las típicas frases sobre los alimentos beneficiosos o perjudiciales para nuestra salud. ¿Es cierto que hay que evitar el chocolate si estamos a…
Leer artículoUno de los aspectos más importantes de las dietas, probablemente el que más, no está relacionado con la comida ni la alimentación. Tiene que ver con nosotr@s mism@s, con nuestra…
Leer artículoAclaremos, antes de empezar, que el único consumo recomendado de alcohol es cero. Partiendo de esta premisa, los especialistas aconsejan beber con moderación lo cual supondría no superar los 100 gramos semanales.…
Leer artículoEl Mundo Una de las secuelas del confinamiento, que nos ha dejado 'de regalo' entre cinco y siete kilos más de peso, ha sido el empeoramiento de la calidad de nuestra dieta.…
Leer artículoUno de los problemas más habituales que tiene que ver directamente con nuestros hábitos alimenticios y ritmo de vida es el de la distensión abdominal o vientre hinchado.Si bien la…
Leer artículoABC Para perder peso no tienes que sufrir. Lo más efectivo es dejar de hacer, poco a poco, lo que te hace engordar y convertir en algo cotidiano alimentarte de…
Leer artículoCambiar la alimentación y elegir los ejercicios más adecuados para aumentar la masa muscular contribuyen a que el cuerpo consuma más energía y se mantenga activo En barbecho. Es la…
Leer artículoEl estreñimiento es, junto al insomnio, uno de los principales daños colaterales del confinamiento No, no es casualidad que, durante estos días, nos cueste cada vez más ir al baño.…
Leer artículoEl coronavirus ha convertido un acto tan cotidiano como ir a la compra en una delicada misión en la que deben de priorizarse la eficacia y la salud más que…
Leer artículoHay pocos alimentos que gustan tanto como el chocolate y que están tan prohibidos en todas las dietas. Numerosos estudios han demostrados esta fama injustificada. Tomar 1 onza de chocolate …
Leer artículoLa presencia de hiposmia (reducción del olfato), e hipogeusia (capacidad reducida para saborear) es más prevalente en la fase temprana de la infección por COVID-19 de lo que se…
Leer artículoLlevar una alimentación saludable permite mantenerse fuerte física y emocionalmente durante la amenaza del coronavirus Durante el confinamiento se ha pasado de comprar de manera compulsiva rollos de papel higiénico…
Leer artículoLlevamos casi un mes sin apenas salir de casa. Casi no nos movemos y, para tratar de calmar nuestra ansiedad o entretenernos, nos pasamos el día picando o dándole a…
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