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Nutrición con criterio 5 min · Abr 2020

Cómo debemos desinfectar los alimentos y los productos que no tenemos que mezclar nunca

A pesar de que no hay indicios de que el coronavirus se transmita por los alimentos, ahora más que nunca es fundamental extremar las pautas de higiene A pesar de…

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Nutrición con criterio 3 min · Mar 2020

Bulos: pollo, hamburguesas vegetarianas y otros alimentos que (no) hacen crecer el tamaño de los pechos

"Las hamburguesas vegetarianas hacen que le crezcan los pechos a los hombres", aseguraba el bulo que señalaba directamente al nuevo plato incluido por una de las más famosas cadenas de…

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Nutrición con criterio 6 min · Mar 2020

Cómo afecta el exceso de peso al deseo sexual

Aumento de los niveles de azúcar y colesterol, dificultades para respirar, apnea del sueño o problemas arteriales... El exceso de peso no solo tiene consecuencias directas sobre nuestra salud, física…

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Nutrición con criterio 9 min · Mar 2020

ADOLESCENCIA Y HORMONAS

QUÉ HAY QUE COMER PARA ELIMINAR EL ACNÉ Esos granitos que aparecen en el peor momento que esperamos como puede ser en una primera cita o el día antes de la regla podemos evitarlos…

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Nutrición con criterio 12 min · Mar 2020

MITOS Y VERDADES SOBRE COV19

El brote de enfermedad por coronavirus (COVID-19) ha dado pie a todo de tipo de falsos rumores que se extienden por las redes sociales incrementando el nerviosismo colectivo . Las…

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Nutrición con criterio 2 min · Mar 2020

COMO LAVAR LOS ALIMENTOS DURANTE EL CONFINAMIENTO

El coronavirus no se transmite por alimentos, pero hay que extremar las pautas de higiene. Es realmente importante lavar la fruta y la verdura antes de consumirla para…

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Nutrición con criterio 4 min · Mar 2020

Con tu cuerpo no te la juegues, no seas Beyoncé

Estamos acostumbrados a escuchar a nuestro alrededor, a gente hablar de dietas milagro, unas más restrictivas que otras, pero cuando es nuestro actor o cantante favorito, por…

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Nutrición con criterio 4 min · Feb 2020

¿Cómo deberíamos comer en cada década que cumplimos?

Tener el propósito de cuidarse más es algo que nos fijamos muy a menudo y en cualquier etapa, sobre todo si queremos controlar los excesos y conocer cuál es la…

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Nutrición con criterio 5 min · Feb 2020

Hay varias cosas que todo el mundo hace mal cuando se pone a dieta

María Amaro es la creadora del Método Amaro de Adelgazamiento, y directora de la clínica FeelGood Llega la cuesta de enero y con ella, los buenos propósitos, muchos de los…

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Nutrición con criterio 3 min · Feb 2020

Lo que más engorda del chiringuito y no son los ‘pescaítos’

El Mundo ZEN Total estamos de vacaciones y nos hemos pasado el año 'currando'. Total, por un día, no pasa nada. Pero el día se convierte en una quincena y,…

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Nutrición con criterio 5 min · Feb 2020

Por qué no consigues perder peso aunque hagas dieta

Raquel Alcolea Cuando uno se plantea adelgazar lo habitual es pensar que reduciendo la carga calórica de las comidas puede conseguir perder peso tarde o temprano. Pero esto no siempre…

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Nutrición con criterio 5 min · Feb 2020

La fórmula para adelgazar no es solo comer menos y quemar más

Fuente ABC Adelgazar. Son muchas las personas que empiezan el nuevo año con el mismo propósito: perder peso, pero, ¿qué es lo primero que debemos cambiar para empezar a adelgazar…

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Nutrición con criterio 4 min · Ene 2020

Picar entre horas, sí pero con cabeza

PATRICIA LOZANO El picoteo, ese hábito que tanto gusta y al que pocos pueden resistirse. Según un estudio publicado por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (Seedo),…

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Nutrición con criterio 6 min · Ene 2020

Qué deberías hacer para no echar tripa con los años

"No pesan los años, pesan los kilos', decía el anuncio. Lo que le faltaba por añadir es que, con los años, todos (menos los bendecidos por una genética privilegiada) ganamos…

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Nutrición con criterio 4 min · Ene 2020

¿Qué puedes hacer para adelgazar lo que has engordado estas vacaciones?

Periódico "El Mundo" Se estima que, cada verano, regresamos de las vacaciones con entre tres y seis kilos de más. El cambio de hábitos, el descontrol con las comidas y…

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Nutrición con criterio 8 min · Ene 2020

Cómo adelgazar de forma saludable sin dietas milagro

Periódico "El Mundo" Cada año, son más largos. Antes, los excesos navideños se prolongaban durante tres semanas, desde Nochebuena hasta Reyes. Ahora, las comidas y cenas de empresa comienzan casi…

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Nutrición con criterio 6 min · Dic 2019

El devastador efecto del «ya me pondré a dieta en enero»

Periódico "ABC" La fórmula para no engordar en Navidad se basa en planificar las comidas y evitar los excesos antes de que comiencen las fiestas y pensar en disfrutar el…

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Nutrición con criterio 7 min · Dic 2019

Estos son los errores que te impiden adelgazar

Anunciar a bombo y platillo que estamos a dieta, pesarse a diario, contar calorías de forma selectiva y olvidar el descanso son algunas de las prácticas que dificultan la pérdida…

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Nutrición con criterio 4 min · Nov 2019

Me preocupa mi abdomen ¿Cómo puedo reducirlo?

​Todos necesitamos cierto grado de grasa en el abdomen para que nos protejan órganos vitales de esta zona, pero el acumulo excesivo de la misma nos puede provocar verdaderos problemas…

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Nutrición con criterio 3 min · Feb 2019

Dra Amaro en ‘Buenos días’ Telemadrid.- ¿Qué alimentos aceleran el envejecimiento y cuáles lo previenen?

El pasado 3 de Agosto, la Dra Amaro participó en el espacio de salud tratando un tema de sumo interés como es el envejecimiento asociado a la alimentación. Se trataron…

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Nutrición con criterio 4 min · Feb 2019

A 5 semanas de Semana Santa ¿qué podemos hacer?

Aunque  lo ideal es no dejarlo para última hora, sino hacer una dieta que nos permita adquirir unos hábitos alimenticios que te permitan no tener que estar haciendo dieta cada…

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