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La autoestima es el  conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos…

La respuesta es claramente Sí. El consumo de alcohol durante el embarazo puede producir deficiencias físicas, mentales y motoras al bebé que le pueden afectar durante toda su vida, siendo…

Actualmente hay diferentes tipos de dietas milagro con graves riesgos para la salud La pérdida de peso debe ser siempre supervisada por un profesional médico, incluirtodos los grupos alimenticios y…

La obesidad no es una mera cuestión estética, es un problema de salud, una enfermedad que en sí misma es causante de numerosas complicaciones, como hipertensión, diabetes o colesterol elevado.…

Una buena alimentación es importante para nuestra salud en todos los aspectos pero además, debemos de tener en cuenta que también influye en nuestros niveles de estrés. Si no nos…

Los alimentos energéticos, como su propio nombre indica, son aquellos que tienen como objetivo incrementar y aportar más energía a nuestro organismo. Los que más energía transmiten a nuestro cuerpo…

Si controlar nuestra alimentación es básico para cuidar de nuestra salud, mucho más importante resulta cuando se está en la etapa del crecimiento y el desarrollo. Por ello, los niños…

Normalmente consumimos los alimentos sin prestar atención a si son funcionales o no, pero después de leer este post, estarás muy atento a lo que te pueden aportar determinados productos…

Una dieta sin gluten está indicada única y exclusivamente para aquellas personas que están diagnosticadas de enfermedad celiaca, que es una enfermedad que precisa de una dieta exenta de gluten…

Si nos fijamos en la naturaleza hay determinadas frutas y verduras que son similares a ciertos órganos de nuestro cuerpo y que, curiosidades de la vida, a su vez, son…

​No está considerada como enfermedad la realidad es que la padecen el 90 % de las mujeres, (siendo mucho menos frecuente en hombres) y preocupa de tal manera que puede…

Comenzábamos el año hablando de uno de los propósitos del 90% de las personas que es el de perder peso. Hoy, hablaremos del segundo de ellos, que es el de…

La menopausia siempre es una época difícil para todas las mujeres ya que se sufren cambios no sólo físicos sino también psicológicos. Por ello, es una etapa muy importante en…

Educar a nuestros hijos en una buena alimentación es imprescindible para que en su edad adulta mantengan unos hábitos saludables. ​Todos los niños deben seguir una alimentación variada que incluya…

A menudo, mis pacientes me comentan que han esperado a que pasara una fecha determinada como las navidades para ponerse a dieta. Es algo habitual pensar en no perderse un…

Seguro que ya os habéis marcado los nuevos propósitos para este año que arrancamos y es muy probable que entre ellos se encuentren algunos como: ir al gimnasio, cuidarse más,…

Los glúteos son una parte del cuerpo a la que prestamos mucha atención, sobre todo, llegada determinada edad. Son muchos los factores que influyen en que estos estén más o…

¿Has oído hablar alguna vez de las alas de murciélago? ​Quizá no te suene haberlo hecho relacionado con tu cuerpo, lo que sí es seguro es que, sobre todo a…