El índice glucémico es el resultado de la comparación de la velocidad de absorción de los hidratos de carbono de un alimento con la velocidad de absorción de la glucosa…
Leer artículoEl aceite de palma está de moda, de moda negativa. Recientemente se están escribiendo cada vez más artículos acerca de sus perjuicios sobre la salud y aconsejando no consumirlo o…
Leer artículoEsta es la frase más llamativa para atraer a los pacientes a preparar el cuerpo para playas y piscinas.Este es el eslogan más usado antes del verano para atraer a…
Leer artículoA los 20 Es posible que, a esta edad, tu piel no necesite tantos cuidados pero no debes olvidar los básicos.1.- Limpieza diaria, tanto por la mañana como por la…
Leer artículoNo sólo el paso del tiempo, el exceso de sol y el tabaco aceleran el envejecimiento. Hay alimentos que consumidos en exceso afectan directamente sobre la elasticidad y tonicidad de…
Leer artículoLos beneficios cardiosaludables de un consumo moderado del vino son de sobra conocidos, pero un estudio de la Universidad Estatal de Oregón, en USA, asegura que puede ayudarnos a perder…
Leer artículoActualmente existen muchos tipos de dieta que te ayudarán a perder peso, pero muchas de ellas pueden resultar peligrosas para tu salud. Sin embargo, con El Método Amaro, os propongo…
Leer artículoLa respuesta es claramente Sí. El consumo de alcohol durante el embarazo puede producir deficiencias físicas, mentales y motoras al bebé que le pueden afectar durante toda su vida, siendo…
Leer artículoActualmente hay diferentes tipos de dietas milagro con graves riesgos para la salud La pérdida de peso debe ser siempre supervisada por un profesional médico, incluirtodos los grupos alimenticios y…
Leer artículoLos alimentos energéticos, como su propio nombre indica, son aquellos que tienen como objetivo incrementar y aportar más energía a nuestro organismo. Los que más energía transmiten a nuestro cuerpo…
Leer artículoNormalmente consumimos los alimentos sin prestar atención a si son funcionales o no, pero después de leer este post, estarás muy atento a lo que te pueden aportar determinados productos…
Leer artículoUna dieta sin gluten está indicada única y exclusivamente para aquellas personas que están diagnosticadas de enfermedad celiaca, que es una enfermedad que precisa de una dieta exenta de gluten…
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Leer artículoNo está considerada como enfermedad la realidad es que la padecen el 90 % de las mujeres, (siendo mucho menos frecuente en hombres) y preocupa de tal manera que puede…
Leer artículoLa menopausia siempre es una época difícil para todas las mujeres ya que se sufren cambios no sólo físicos sino también psicológicos. Por ello, es una etapa muy importante en…
Leer artículoA menudo, mis pacientes me comentan que han esperado a que pasara una fecha determinada como las navidades para ponerse a dieta. Es algo habitual pensar en no perderse un…
Leer artículoSeguro que ya os habéis marcado los nuevos propósitos para este año que arrancamos y es muy probable que entre ellos se encuentren algunos como: ir al gimnasio, cuidarse más,…
Leer artículoCon el Método Amaro no habrá más operaciones bikinis nunca más. Será tu última dieta de verdad.
Leer artículoLos tres pilares del Método Dra. Amaro El Método se centra, fundamentalmente, en que el peso objetivo que se ha fijado de acuerdo con el médico se consiga, no solo…
Leer artículoEl método Amaro es un plan terapéutico personalizado que persigue la pérdida de peso a través de la adquisición de unos hábitos de vida saludables. La alimentación, el ejercicio físico,…
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