En este artículo publicado en el ABC hablamos de por qué se le cae el pelo a algunas mujeres jóvenes.
Desequilibrios nutricionales u hormonales, entre los culpables
La anemia, las carencias nutricionales, los desequilibrios hormonales o los problemas de tiroides podrían estar detrás de una pérdida excesiva de cabello a una edad temprana.
Pelos en la almohada, mechones en la ducha, cabellos enredados en el cepillo o en el peine, jerseys peludos… Aunque el promedio de caída de cabello normal se sitúa entre los 50 y los 150 pelos diarios, la sensación de pérdida de cabello puede ser mucho mayor y eso puede ser un síntoma de principio de alopecia o de un problema de salud que debe corregirse para evitar que aparezcan calvas que después cueste más recuperar, según aconseja la Dra. María Amaro, cirujana capilar y creadora del Método Amaro.
Sufrir una caída de pelo por encima de lo habitual es algo que preocupa mucho independientemente del sexo o de la edad de la persona que lo sufre, si bien la Dra. Amaro explica que en el caso de las mujeres jóvenes provoca una especial inquietud.
La primera causa de la pérdida de pelo en el caso de las mujeres jóvenes suele ir ligada a la aparición de anemia (falta de hierro), que a su vez coincide con la presencia de menstruaciones con sangrado abundante. En estos casos la recuperación de los niveles normales de hierro y el cuidado del cabello pueden dar buenos resultados, según aclara Amaro.
Otra de las causas frecuentes de la caída y la debilidad del cabello en la población juvenil es seguir una mala alimentación, con una baja o nula presencia de frutas y verduras y de alimentos ricos en vitaminas C y B y en ácidos grasos esenciales omega 3 y 6. En este sentido la Dra. Amaro recuerda que el omega 3 y el omega 6 tienen una función fundamental para fortalecer los folículos pilosos y que si no los consumimos a través de la alimentación aumenta el riesgo de pérdida de cabello. «Lo primero que suele pasar cuando una mujer joven (y no tan joven) sigue una de esas dietas rápidas o ‘dieta milagro’ es que en seguida verá que empieza a perder cabello. Esto se debe al debilitamiento de folículo piloso, que se produce ante una falta de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales», explica.
También puede influir en la pérdida de cabello que sufran algunas jóvenes la ingesta de determinados medicamentos (conviene consultar este aspecto al médico) o incluso al paso por el quirófano para someterse a alguna intervención quirúrgica que altere el organismo.
Asimismo los problemas en el sistema inmune, los desequilibrios hormonales y los problemas de tiroides también pueden estar detrás de las caídas importantes de pelo a una edad y en una época en la que no se considera algo normal o habitual, según afirma Amaro.
El efecto posparto
Otra causa frecuente que puede dar lugar a la caída del cabello en una mujer joven es los efectos del posparto. Así, según explica la Dra. Amaro desde que se queda embarazada hasta que concluye el posparto son muchos y potentes los cambios hormonales y físicos que se producen en su cuerpo.
«Uno de los más evidentes es el que se produce a nivel capilar, pues se desarrolla un crecimiento por encima de lo habitual durante la fase de gestación y se produce una caída tras el parto. Este último fenómeno se conoce como efluvio telógeno posparto y se da tres o cuatro meses después de haber dado a luz el bebé», revela.
La explicación a este fenómeno tiene que ver con las hormonas pues, al igual que se produce una aparición de folículos en todos el cuerpo durante el embarazo como consecuencia del aumento de los estrógenos, cuando éste finaliza se da una alteración hormonal cuya consecuencia es la paralización de la fase de crecimiento que concluye, a los pocos meses, con la caída de un buen número de folículos capilares.
