A los 20
Es posible que, a esta edad, tu piel no necesite tantos cuidados pero no debes olvidar los básicos.
1.-
Limpieza diaria, tanto por la mañana como por la noche, para eliminar
la suciedad de tus poros como consecuencia del tabaco, la polución y el
maquillaje.
2.- Hidratar el rostro con una crema específica para cada tipo de piel.
3.- Uso de una crema específica para la noche porque, mientras duermes, la piel se regenera.
4.-
Utilizar protección solar para el sol y también el frió, porque en
invierno los rayos solares también afectan a la piel. Lo ideal es que la
crema hidratante ya cuente con protección de rayos UVA.
5.- Exfoliación facial una vez a la semana, en especial si tienes acné o la piel grasa.
6.- Como tratamiento de apoyo, un ‘peeling facial’ para corregir manchas o secuelas del acné.
7. Nunca olvides una buena alimentación
Entramos a los 30
Comienzan
a aparecer los primeros síntomas de envejecimiento porque la piel
pierde capacidad de generar colágeno de la misma manera que lo hacía a
los 20.
1. Aplicar mascarilla facial una vez a la semana, sobre todo
en pieles secas, ya que nutre en profundidad y aporta energía y
nutrición a la piel.
2. Aplicar una crema específica para el contorno
de ojos durante la noche porque es donde más evidentes se hacen las
líneas de expresión.
3. Aplicar un serum antes de la crema
hidratante. Existen diferentes tipos según la necesidad de la piel, unos
son antioxidantes y vitalizan, y otros le dan mayor luminosidad al
rostro.
4. Como tratamiento de apoyo se recomienda utilizar plasma
rico en plaquetas, un ‘peeling’ al año y un rejuvenecimiento facial
integral que rellena las arrugas de la piel.
5. Recuerda alimentación y ejercicio fundamental para una piel perfecta
LLEGARON LOS 40
Aparecen
manchas, líneas de expresión en el rostro y las arrugas se acentúan.
Por eso es importante seguir algunas recomendaciones.
1.- La exfoliación facial será una vez cada 15 días o una vez al mes.
2.- No olvidar usar serum con efecto reparador porque aporta vitaminas y nutrientes.
3.- Utilizar cremas específicas para tu tipo de piel o problemas.
4.-
Usar una crema de noche más nutritiva y con mayor concentración de
principios activos, mientras que la crema de día debe aportar
hidratación.
5.- Recuerda que el fotoprotector solar es un aliado frente a las manchas y el fotoenvejecimiento.
6.-
Algunos complementos nutricionales a partir de esta edad son el omega
3, que evita la dermatitis, irritaciones y conserva la epidermis;
antioxidantes y antiradicales libres, y un suplemento oral de colágeno y
ácido hialurónico para compensar lo que va perdiendo con la edad. Aquí
si que la alimentación si que tiene un papel muy importante , no es que
en edades anteriores no lo tenga, pero los alimentos antioxidantes si
han demostrado su efecto antienvejecimiento .
7.-
Como tratamiento de apoyo se recomienda hacer un rejuvenecimiento
facial integral, un ‘lifting facial’ sin cirugía, láser para las manchas
y no olvidar un ‘peeling’ al año.
A PARTIR DE LOS 50 AÑOS
Las
arrugas se vuelven más profundas y comienza a perderse la definición
del óvalo facial por lo que a esta edad es más que necesario cuidar la
piel.
1.- Seguir los consejos de
la década de los 40 pero más exhaustivamente, potenciando los
complementos nutricionales y la vida sana.
2.-
Como apoyo se pueden usar técnicas no invasivas como radiofrecuencia
facial conocida como el lifting sin cirugía, donde desaparecen esas
arrugas que tanto nos molestan sin perder nuestros rasgos de expresión
propias.
